1. Home
  2. > Voorjaarsbloeiers
  3. > Blog
  4. > Tuinieren: gezond voor lichaam en geest

Tuinieren: gezond voor lichaam en geest

Veel mensen vinden net als ik tuinieren een hobby die helpt ontspannen. Gewoon lekker in de natuur bezig zijn en verstand op nul. Maar waarom is tuinieren nu gezond voor zowel je lichaam als geest?

Het effect van groen

Professor Roger Ulrich van de Universiteit van Texas heeft een proef gedaan. Hij liet een groep mensen een test doen waar ze gestrest van werden. Daaruit bleek dat de mensen die na de test naar een groene, met bomen omgeven plek werden gebracht, sneller herstelden van een hoge bloeddruk en hartslag dan degenen die naar een niet-natuurlijke omgeving werden gebracht. Uit een andere test blijkt dat het voor patiënten beter is om na een operatie te herstellen op een zaal met uitzicht op bomen. Deze patiënten herstellen namelijk sneller, gaan eerder naar huis, hebben minder pijnstillers nodig en klaagden minder. Wauw! Alleen al omgeven zijn met groen heeft een geweldig effect!

[translationParam3]

Tuinieren: goede calorieënverbrander

Het mooie van tuinieren, is dat je het (meestal) voor je plezier doet. Lekker in je oude kleren met de zon op je gezicht in de aarde wroeten. Het resultaat is een mooie, kleurrijke en geurende tuin. Maar ook een strak lijf! Je verbrandt namelijk 350 calorieën per uur met het planten, zaaien en snoeien van bloemen, planten en bomen. Met spitten en harken verbrand je zelfs meer calorieën dan fietsen. Na een drukke, stressvolle dag is het dus een uitkomst om thuis te komen en heerlijk een beetje in je tuin te scharrelen. Gelukkig is het geen dure hobby, mits je de aankoop van exotische planten en tuinapparatuur binnen de perken houdt…

[translationParam3]

‘Strak’ de herfst in met bloembollen

Ik ben blij dat het plantseizoen voor bloembollen er weer aankomt. Dan kan ik ‘strak’ de herfst in om er in het vroege voorjaar weer ‘rond’ uit te komen, genietend van de eerste bloemetjes in de tuin, wachtend op het moment om al tuinierend weer ‘strak’ te worden…

[translationParam3]

Deel deze pagina:
Terug naar Bulb.com blog